У хека есть масса преимуществ: филе у него нежное и белое, мелкие кости отсутствуют, а от хребта легко избавиться. Чешуя слетает с рыбы при малейшем прикосновении ножа, разделка тушки займет всего лишь несколько секунд.
Диетический хек с лимоном на пару
Для 1 блюд а. Рыбу промыть, натереть солью и специями подойдут фенхель и майоран. Морковь нарезать тонкими кружками.
Готовим вкусную и максимально полезную пищу - рыбу на пару в мультиварке. Этот рецепт придется по душе людям, которые следят за своим питанием. Рыба на пару в мультиварке. Для данного рецепта лучше взять форель.
- Форма поиска
- Приготовленная на пару еда набирает всё большие обороты. Пища сохраняет максимальное количество питательных веществ, она более полезная и диетическая.
- Мультиварка — находка для людей, которые придерживаются здорового образа жизни, соблюдают диету и заботятся о своей фигуре. В ней легко и быстро приготовить на пару вкусные полезные рыбные блюда.
- Время подготовки: 15 мин.
Галина Яковлева. Нежный хек на пару в мультиварке с пикантной подливкой. Предлагаю вам приготовить простой рецепт из хека в мультиварке. Ингредиенты: Уважаемые зрители! Приглашаю подписаться на мой канал добрых и душевных людей.